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Entrenamiento personal

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Pilates en Cádiz

Acondicionamiento físico y mental para sentirte mejor

Un sistema de entrenamiento que mejora la condición física, la flexibilidad y la coordinación, al tiempo que favorece la concentración y la reducción del estrés. Sesiones adaptadas a todos los niveles.

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Movimiento consciente y controlado.

Una práctica basada en control, precisión y fluidez

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Principios fundamentales

Trabajamos respiración, concentración, centro, control, precisión y fluidez del movimiento.

Mejora física integral

Fortalecemos musculatura profunda, aumentamos flexibilidad y mejoramos coordinación.

Bienestar y equilibrio

Reducimos el estrés y potenciamos la sensación general de bienestar físico y mental.

Clases 2026 - 2027

Tu nuevo sistema de bienestar

Horario de mañana

Lunes y miércoles

  • Intermedio 2
  • Intermedio 1
  • Básico 3
  • Básico 3 (senior)
  • Básico 2 (senior)
  • 8.00
  • 9.30
  • 10.30
  • 11.30
  • 12.30

Martes y jueves

  • Intermedio 2
  • Intermedio 1
  • Básico 3
  • Básico 3 (senior)
  • Básico 2 (senior)
  • 8.00
  • 9.30
  • 10.30
  • 11.30
  • 12.30

Viernes

  • Intermedio 2
  • Básico 3
  • 8.00
  • 9.30

Beneficios de la Psicodanza

Un espacio donde el movimiento se convierte en herramienta de desarrollo físico, social y emocional.

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Mejora de la condición física

Incrementa fuerza, resistencia y estabilidad.

Mayor flexibilidad y movilidad

Trabajo progresivo adaptado a cada nivel.

Coordinación y control corporal

Movimiento consciente y preciso.

Reducción del estrés

La respiración y la concentración favorecen el equilibrio mental.

Bienestar general

Mayor energía y sensación de equilibrio corporal.

Fortalecimiento del centro

Activación y control de la musculatura profunda para mejorar postura y estabilidad.

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a nuestras clases

Alta tecnología aplicada a los tratamientos más novedosos en odontología.

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Somos La Kinesfera

En La Kinesfera creemos que cada cuerpo tiene algo valioso que decir. Por eso creamos un espacio donde la danza no es solo técnica, sino también expresión, salud, conexión y crecimiento.
Emma Nuñez, Bailarina y Maestra de Danza Clásica, Contemporánea y Psicodanza.

Emma Nuñez

Bailarina y maestra. Apasionada del movimiento y formada en diversas disciplinas como danza clásica, contemporánea y psicodanza, y a nivel pedagógico, en Educación Infantil, Psicopedagogía y entrenamiento personal.
Irene Ballesteros, Maestra y Pedagoga de Danza Clásica, Psicodanza y acrobáticas.

Irene Ballesteros

Amante del arte, el movimiento y la pedagogía. Desde la infancia comenzó a estar en contacto con la danza clásica y la psicodanza y años más tarde en discipllinas contemporáneas y acrobáticas.

La opinión de nuestros clientes

Si todavía no estás convencido/a aquí tienes algunas de las opiniones y experiencia de nuestro alumnado.

Marta Rocha

Lugar en el que se hace un trabajo excepcional en todos los ámbitos, desde la danza hasta el entrenamiento funcional pasando por todas las edades y tipología de personas. Profesoras con carreras profesionales excelentes bien preparadas y formadas y lo más importantes….ambiente maravilloso y familiar en el que se crean lazos de amistad. Recomendable 200%

Alicia Díaz

Llevo dos cursos con ellas y estoy muy contenta, comencé con pilates suelo y este curso me apunté también a funcional. Ahora estoy embarazada y me han aconsejado que haga funcional, me adaptan todos los ejercicios que hacen mis compañeras a mí semana de embarazo. Totalmente recomendable para cualquier persona. El compromiso de las profes, el buen ambiente que hay en casa clase y los grupos que se forman en cada clase. Un gran lugar para dejarse llevar por los movimientos.

Verónica RG

La Kinesfera es un espacio maravilloso dirigido por dos profesionales increíbles. Las clases son acogedoras y personalizadas, permitiendote superarte con seguridad y creatividad. Ofrecen clases de movimiento y baile, y adaptan los ejercicios según tu fuerza. También invitan a otros profesionales a impartir clases específicas de vez en cuando. Te recomiendo totalmente este espacio para tu bienestar y desarrollo muscular y creativo.

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas.

¿Puedo quedarme en clase con mi hijo el primer día?

Desde el primer día procuramos que los alumnos entren a clase solos, a fin de que comiencen a crear su propio espacio junto con los nuevos compañeros. Además, la presencia de un padre o madre altera la dinámica de clase.
Los pagos posibles son: mensualidad completa en los 7 primeros días del mes, pago por clase suelta y/o pago de bono de 10 clases. Una reducción en la mensualidad solo se realiza a los nuevos alumnos que no comienzan a principios de mes (a los cuales se le hará un precio proporcional a su inicio en el centro).
Puedes traer tu propia esterilla, pero no es imprescindible, el centro cuenta con unidades suficientes para todas las clases. Sí que aconsejamos traer una toalla para cubrir la que utilices por cuestiones de higiene.
Nuestro centro es respetuoso con la diversidad y contamos con distintas actividades en las que participan alumnos con diferentes capacidades. Podemos valorar vuestro caso para decidir cuál de ellas se adecúa a lo que buscáis.
Contamos con distintos descuentos para familias como son el pack “adulto(s) + niño(s)” y el pack “hermanos” (menores de edad).
Hemos preparado a distintos alumnos para el conservatorio de manera exitosa. Valoramos cada caso para decidir si podemos atender la necesidad de acuerdo a nuestros horarios.
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